Slăbi, poate avea rezultate uimitoare rapid?

Voi folosi termenii „dietă pentru slăbit” și „supliment pentru pierderea în greutate” pentru a descrie aceste produse. Dacă nu sunteți necunoscut cu acești termeni, vă rugăm să consultați articolul meu despre dieta de slăbit sau acest articol.

Nu susțin niciun produs. Acesta este doar un rezumat al ceea ce cred că sunt cele mai importante produse pentru pierderea în greutate și părerile mele cu privire la eficacitatea lor. Pierderea în greutate este foarte grea și cred că este important să nu te descurajezi. Dacă încă nu pierdeți în greutate, este foarte probabil să încercați ceva diferit. O dietă de slăbit este concepută pentru a vă face să vă simțiți foame, dar problema este că de fapt nu vă face foame. În primele două săptămâni probabil nu veți crede că vă este foame deloc. Până la sfârșitul primelor câteva luni s-ar putea să vă faceți mai foame, dar nu este adevărat că sunteți plini. Cred că este important să începeți cu alimente cu conținut scăzut de calorii, pe care le consumați de cel puțin 2 până la 3 ori pe zi. Acest lucru va permite corpului tău să se obișnuiască să mănânce mai multe calorii decât o făceau. Eu personal am început să fac dietă mergând pe 2 - 4 ore de post în câteva ocazii.