Revelado: construir músculos - ESTA é a verdade!

Muitos desses produtos podem ter efeitos colaterais prejudiciais. Você encontrará informações sobre os efeitos e possíveis efeitos colaterais de muitos dos produtos abaixo.

Você também encontrará as seguintes informações sobre suplementos específicos nesta página:

Dados do suplemento Tamanho da dose% Valor diário de calorias 5 Pó de cálcio 1 porção = 3,6 mg Valor diário * O cálcio é essencial na formação dos ossos. Também é necessário para o desenvolvimento normal do cérebro e do sistema nervoso. É importante obter cálcio das fontes alimentares. * O valor diário é baseado em uma dieta de 2.000 calorias. Você pode esperar que seu valor diário seja maior ou menor, dependendo de suas necessidades calóricas. Cálcio, vitamina D, vitamina K, magnésio, vitaminas do complexo B, ácido pantotênico, niacina, fósforo, cobre, ferro, zinco, manganês e vitamina B6 (B12). O cálcio desempenha um papel importante no bom funcionamento do seu corpo. Ela está envolvida na construção muscular, crescimento ósseo, contração muscular, transmissão nervosa, crescimento e reparo, desenvolvimento do sistema nervoso, função do sistema imunológico, tônus muscular e nervoso, saúde óssea e saúde ocular. A vitamina D e outra vitamina K é um cofator na maioria dos processos corporais e também é essencial para o desenvolvimento muscular e a manutenção da saúde óssea. O zinco ajuda a regular seu metabolismo, função nervosa, densidade óssea, saúde da pele e função imunológica.

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