मांसपेशियों के निर्माण बताता है: कि नतीजे संभव हैं, लेकिन इन गलतियों से बचें

इनमें से कई उत्पादों के हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आपको नीचे दिए गए कई उत्पादों के प्रभाव और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी मिलेगी।

आपको इस पृष्ठ पर विशिष्ट पूरक के बारे में निम्नलिखित जानकारी भी मिलेगी:

अनुपूरक तथ्य आकार का% दैनिक दैनिक मूल्य कैलोरी 5 कैल्शियम पाउडर 1 सेवारत = 3.6 मिलीग्राम दैनिक मूल्य * कैल्शियम हड्डी के निर्माण में आवश्यक है। यह सामान्य मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए भी आवश्यक है। खाद्य स्रोतों से कैल्शियम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। * दैनिक मूल्य 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित है। आप अपनी दैनिक जरूरतों को अपनी कैलोरी की जरूरतों के आधार पर अधिक या कम होने की उम्मीद कर सकते हैं। कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन के, मैग्नीशियम, बी विटामिन, पैंटोथेनिक एसिड, नियासिन, फास्फोरस, तांबा, लोहा, जस्ता, मैंगनीज और विटामिन बी 6 (बी 12)। कैल्शियम आपके शरीर के उचित कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह मांसपेशियों के निर्माण, हड्डी के विकास, मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका संचरण, विकास और मरम्मत, तंत्रिका तंत्र के विकास, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य, मांसपेशियों और तंत्रिका स्वर, हड्डी के स्वास्थ्य और नेत्र स्वास्थ्य में शामिल है। विटामिन डी और अन्य विटामिन के अधिकांश शारीरिक प्रक्रियाओं में एक cofactor है, और मांसपेशियों के विकास और हड्डियों के स्वास्थ्य के रखरखाव के लिए भी आवश्यक है। जस्ता आपके चयापचय, तंत्रिका कार्य, अस्थि घनत्व, त्वचा स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य को विनियमित करने में मदद करता है।